Leider ist zumindest in Deutschland jetzt die Zeit gekommen, in der einige Menschen eine Erkältung oder Grippe bekommen. Ich habe erst gelesen, dass vor 3 Wochen (in Kalenderwoche 3) die Grippesaison in Deutschland begonnen hat. Um ehrlich zu sein: Das ist wirklich, wirklich, wirklich scheiße. Wenn man krank ist, dann ist meiner Meinung nach die meiste Zeit verschwendet. Du bist sehr eingeschränkt in dem, was du tun kannst und was du tun solltest. In meinen jüngeren Jahren, als ich noch nach einer Profikarriere als Radfahrer strebte, kam ich natürlich manchmal trotzdem ins Training oder bestritt sogar Wettkämpfe mit einer leichten Erkältung. Für deine Gesundheit ist das alles andere als gut. Dadurch bist du gefährdet eine Herzmuskelentzündung oder andere Dinge zu bekommen. Oftmals hört man von einem plötzlichen Herztod eines Athleten oder sogar von normalen Personen. Und man weiß nie genau, ob dies von einer verschleppten Erkältung oder etwas anderem kommt. Natürlich kann man die Zeit nicht zurückdrehen, aber heute würde ich nicht mehr ins Fitnessstudio gehen oder andere Sportarten ausüben, wenn ich mich ein krank fühle. Eine ausreichende Erholung ist das entscheidende Kriterium.

Gibt es schnelle Hilfe bei Krankheit?

Das Internet und viel Werbung in Deutschland sind heutzutage voll von "sofort besser fühlen" oder "sich nicht wegen einer Erkältung ausknocken lassen". Kann man dieser Werbung trauen? Ohne es zu überprüfen, gehe ich davon aus, dass die Gesundheit der Menschen ein riesiger Markt ist, denn (fast) jeder tut alles, um sich schnell zu erholen und gesund zu bleiben. Viele berühmte Produkte, von denen du wahrscheinlich schon gehört hast und die beworben werden, sind: Aspirin Complex, Grippostad C, Wick MediNait und viele mehr.

Bitte nimm folgendes sehr ernst: Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man sich natürlich fast sofort besser fühlt, wenn man solche Medikamente einnimmt. Aber bitte vergiss nicht, dass du immer noch krank bist. Die meisten Medikamente sind auch entzündungshemmend, so dass man sich wahrscheinlich etwas schneller erholt. Aber bitte denke nicht, dass man direkt Bäume ausreißen müsste, denn das ist wirklich ein Irrtum. Dein Körper braucht noch Zeit, um gegen die Viren und Bakterien zu kämpfen, die dich runtergezogen haben.

Weißt du, warum es dir sofort besser geht, wenn du zum Beispiel Aspirin Complex nimmst? Nein? Ich kann es dir sagen: Wenn du die Wirkstoffe von Aspirin Complex ansiehst, entdeckst du darauf "Pseudoephedrinhydrochlorid". Ephedrin ist eine Dopingsubstanz, die Sportler verwenden, um sich während des Trainings oder Wettkampfes besser zu verausgaben, und unter Bodybuildern ist es auch ein berühmter Fatburner, weil es den Appetit unterdrückt. Darüber hinaus wurden im Weltkrieg Ephedrin und andere Mittel verwendet, die die Soldaten langsamer müde und kälteresistenter machten. Natürlich ist es in der heutigen Medizin nur eine synthetische Substanz in einer sehr niedrigen Dosis, aber probiere es aus und nehme 3 oder 4 Aspirin Complex Beutel auf einmal und du wirst dich direkt wie Hulk fühlen ;-)......

Wirklich ungewöhnlich ist, dass Aspirin Complex offensichtlich mit dem Slogan " Trotz Erkältung voll im Leben – mit Aspirin Complex" werben darf. Meiner Meinung nach impliziert dies Slogan, dass man trotz einer Erkältung und mit der Einnahme von Aspirin Complex den normalen Alltag beschreiten kann. Aber aus den oben genannten Gründen ist es aus meiner Sicht nicht so und dieser Slogan sollte geändert werden müssen. (Natürlich hängt es auch von der Schwere der Erkrankung ab)

Was kann ich sonst tun?

Es tut mir auch jedes Mal sehr weh, wenn ich eine Erkältung habe. Gott sei Dank habe ich ein sehr gutes Immunsystem und auch meine Ernährung ist nicht die schlechteste. Aber manchmal, wenn viele Menschen um einen herum husten und schnupfen, dann kann man nichts tun und 1 oder 2 Tage später erkennt man, dass man sich nicht sehr gut fühlt. Meiner Meinung nach ist das Beste, was man tun kann: Ruhe, Ruhe, Ruhe. Manchmal ist Ruhe in der heutigen Gesellschaft aufgrund von vermeintlich wichtigen Meetings, Termineinhaltung und so weiter nicht ohne weiteres möglich. Aber bitte denk mal darüber nach, was wichtiger ist als deine persönliche Gesundheit?

Richtig, ich hoffe, du kommst auch zu der Entscheidung, dass deine Gesundheit an erster Stelle steht und danach gibt es wahrscheinlich Dinge wie Familie, Freunde, Hobbys und so weiter und danach gibt es deine Arbeit. Aber wenn man sich nicht direkt ausruhen kann und ein Meeting oder ähnliches machen muss, würde ich einige der oben genannten Produkte wie Aspirin Complex vorschlagen, um sich dadurch ein wenig besser zu fühlen, natürlich abhängig von den Symptomen. Was auch helfen kann, wieder etwas früher als üblich bei 100% zu sein, sind einige Hausmittel wie Inhalation, Erkältungsbad, heiße Kartoffeln auf der Brust, Suppenhuhn und so weiter.

Hoffentlich entkommst du der Grippesaison, toi toi toi 🍀! Und falls nicht, dann weißt du jetzt, was am besten hilft.

Eine Winterresidenz in einem warmen Land wie den arabischen Emiraten, Südspanien, Südkalifornien, Portugal oder anderen wäre auch eine sehr gute Voraussicht, um das Risiko einer Erkältung zu minimieren 😉.

Hoffentlich war der Beitrag für dich interessant und du hast es genossen, ihn zu lesen! Eine gute Zeit bis zum nächsten Post, der nächsten Monat veröffentlicht wird und bis dahin gutes husteln, entspannen, chillen, sporteln, auf Reisen gehen oder was auch immer du vorhast!

Alles Gute – Mo ❤

PS: Wenn du Fragen, Anregungen, Kritik, eine Idee für ein tolles neues Thema hast oder einfach nur eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein trinken möchtest oder mit mir gemeinsam trainieren möchtest, dann zögere bitte nicht mich zu kontaktieren.